Percursos
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ESTEIRA O participante poderá utilizar qualquer modelo ou marca de esteira que tenha em casa ou na academia, desde que conte com um sistema de marcação de distância.
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NA RUA OU EM CASA O participante poderá utilizar o aplicativo medidor de sua preferência. Assim que terminar o percurso, deverá realizar o envio dos registros, conforme item “apuração dos resultados”.
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O participante que optar por correr na RUA é responsável por sua segurança e deverá observar os cuidados necessários para a realização de seu percurso nas vias de trânsito e cruzamentos. O registro do tempo e distância percorrida deverá estar de acordo com o item “apuração de resultados”.
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O participante que optar por correr em CASA, dentro de sua residência ou pátio, deverá enviar o registro do tempo e distância percorrida de acordo com o item “apuração de resultados”.
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O participante antes de iniciar a atividade na RUA ou em CASA deverá certificar-se que seu aplicativo ou relógio funciona adequadamente.
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CADA UM DEFINE AONDE VAI CORRER! Também é responsável pela sua hidratação. Além disso, deverá seguir as orientações para evitar a transmissão do novo Corona vírus.
São elas:
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Correr usando máscara de proteção;
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Escolher locais com pouca movimentação de pedestres;
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Ao cruzar com algum pedestre, abrir uma distância lateral de pelo menos 3 metros;
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Ao correr atrás de outra pessoa, manter uma distância segura de 20 metros e em diagonal;
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Não correr em grupos;
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Levar um frasco de álcool gel e sempre que necessário, higienizar as mãos;
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Não compartilhar garrafas ou copos de hidratação;