Percursos

  • ESTEIRA O participante poderá utilizar qualquer modelo ou marca de esteira que tenha em casa ou na academia, desde que conte com um sistema de marcação de distância.

  • NA RUA OU EM CASA O participante poderá utilizar o aplicativo medidor de sua preferência. Assim que terminar o percurso, deverá realizar o envio dos registros, conforme item “apuração dos resultados”.

  • O participante que optar por correr na RUA é responsável por sua segurança e deverá observar os cuidados necessários para a realização de seu percurso nas vias de trânsito e cruzamentos. O registro do tempo e distância percorrida deverá estar de acordo com o item “apuração de resultados”.

  • O participante que optar por correr em CASA, dentro de sua residência ou pátio, deverá enviar o registro do tempo e distância percorrida de acordo com o item “apuração de resultados”.

  • O participante antes de iniciar a atividade na RUA ou em CASA deverá certificar-se que seu aplicativo ou relógio funciona adequadamente.

  • CADA UM DEFINE AONDE VAI CORRER! Também é responsável pela sua hidratação. Além disso, deverá seguir as orientações para evitar a transmissão do novo Corona vírus.

São elas:

  1. Correr usando máscara de proteção;

  2. Escolher locais com pouca movimentação de pedestres;

  3. Ao cruzar com algum pedestre, abrir uma distância lateral de pelo menos 3 metros;

  4. Ao correr atrás de outra pessoa, manter uma distância segura de 20 metros e em diagonal;

  5. Não correr em grupos;

  6. Levar um frasco de álcool gel e sempre que necessário, higienizar as mãos;

  7. Não compartilhar garrafas ou copos de hidratação;